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Archives for enero 2019

BONOS de 10 clases

Bonos de 10 clases Artes Marciales Las Rozas

Nunca había sido tan fácil combinar tus clases. Descubre nuestros bonos trimestrales de 10 clases:

BONO SALUD Y BIENESTAR (129 euros). Se incluyen las clases de hipopresivos, yoga y pilates. Ideal para cuidarse, mantenerse a tono y en forma con el menor riesgo de lesión. ¡Siéntete mejor que nunca!

BONO DEFENSA PERSONAL (99 euros). Esperamos que nunca nos pase nada, pero siempre mejor estar preparados. Podrás acceder a las clases de jiujitsu japonés, judo y krav maga (muy utilizado por los cuerpos de seguridad del estado y el ejército), si además eres mujer, tenemos un horario reservado sólo para vosotras en defensa personal femenina. ¡No dejes escapar la oportunidad!

BONO DEPORTES DE CONTACTO (99 euros). Todos los deportes de ring practicados en España a tu alcance: boxeo, kick boxing, k1, muay thai.

BONO KISUL ARTES MARCIALES (149 euros). Si no te decides, o por el contrario lo tienes muy claro y te encantan todas nuestras actividades… éste es tu bono. Ven a cualquier actividad en el horario que quieras: hipopresivos, yoga, pilates, defensa personal, judo, jiujitsu, capoeira, krav maga, muay thai, k1, kick boxing y boxeo.

 

-Tan sólo consulta la disposición de los monitores y recuerda que todos los bonos tienen una caducidad de 3 meses.

Juan Avellano en Salud Butragueño de Las Rozas

Juan Avellano en Salud Butragueño de Las Rozas

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flexibilidad Juan Avellano

Aprovechamos para recordar que es conveniente llevar una vida saludable, no sólo siendo activos en el deporte, sino con todas las especialidades de Salud Butragueño. Descubre cómo cuidarte en la calle Kálamos de Las Rozas.

Pantalones y Coquillas

Pantalones y Coquillas para deportes de Contacto

Pantalones para deportes de contacto:

El pantalón corto es una prenda amplia que permite una gran movilidad y es esencial esencial para la práctica de cualquier deporte de combate. Recomendamos una prenda cuyo tejido sea transpirable para entrenar. Si tienes lesión de rodillas, los pantalones largos de full contact pueden prevenir el enfriamiento rápido, previniendo el dolor. 

  • Antes de la Primera Guerra Mundial: existían pocas reglas con respecto a la vestimenta, los jugadores podían llevar sus propias prendas, pantalones o incluso calzones holgados.
  • Hasta los años 20-30, los pantalones cortos solo llegaban a la mitad de los muslos.
  • Durante los 50-60: las grandes marcas se aferraron a la venta de artículos deportivos, influyeron en la moda y se impusieron los pantalones cortos ajustados y muy cortos.
  • Hasta los años 80: los pantalones cortos deportivos eran ajustados y subían por encima de los muslos.
  • Desde los 90 y el siglo XXI: se experimentó el regreso a los pantalones cortos «largos» (por encima de la rodilla) y amplios para facilitar el juego de piernas sin tener que estar molesto por las costuras.

En el ring, los pantalones cortos se ponen muy altos, con una banda elástica en la parte inferior de los abdominales, donde muchas coquillas llegan, para evitar que golpeen el abdomen o los genitales.

 

Pídenos lo que necesites mediante Nuestra tienda.

Estamos en Calle de Madrid, 14. Junto a la estación de tren de Las Rozas.

 

Botas de boxeo

Botas de boxeo

Para entrar al dojo o saltar a la comba en el tatami, deberías calzar los pies y proteger las piernas. Es importante comprar unas buenas botas de boxeo.

En primer lugar, unas Botas de boxeo son importantes para evitar lesiones (torceduras y esguinces). Deben proporcionar buen apoyo del pie y del tobillo. Y que nos permitan movernos con explosividad. Y es muy recomendable que dejen transpirar, por higiene y porque al fin y al cabo, la piel debe respirar, y la acumulación de humedad puede llevar a generar hongos.

Comba

Comba para quemar Grasa

Redactado por Juan Avellano. Instructor de Defensa Personal Femenina y Kick Boxing en Kisul Artes Marciales

La comba o cuerda es un instrumento para ejercitar el entrenamiento de alta intensidad e ideal para quemar grasa; es perfecta para aquellas o aquellos deportistas  que busquen rápidos beneficios. Cuando practicas lo suficiente, es muy divertida. No es un juego infantil, que ya me lo han dicho muchos con orgullo, sino que se trata de la piedra angular de un entrenamiento de éxito de cardio boxing, y es muy económico. En la escuela de artes marciales kisul, lo utilizamos mucho como forma de calentamiento, comenzando a dar saltos en el aire y calentando las muñecas. Activamos progresivamente el corazón y nos servimos igualmente como posible ejercicio para bajar pulsaciones en la vuelta a la calma. No lo recomendamos si tienes hernias o problemas de rodilla, porque no van bien los rebotes sobre el sitio. Personalmente recomendaría fortalecer con natación y después pasar a elíptica o bici, para hacer la adaptación.

comba boxeo las rozas

 

Si bien es cierto que nos puede valer un trozo de cualquier cuerda y en cualquier bazar por un euro encuentras una con mango, nosotros recomendamos las de tipo speed, porque su coste es bastante económico (6 euros la de la marca impacto que es la que nosotros vendemos), y aguantan bastante bien, no necesita de tanto cuidado como las de cuero, es sencilla de desliar, permite guardarse en cualquier bolsa de deportes sin deterioro y al tener lona sobre tatami, la fricción es menor y el aguante mayor. Es cierto que al fallo, pega “latigazo”, pero eso también nos ayuda a aprender más rápido, ¡creedme!