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Kisul Fitness

Nuestras actividades de fitness están orientadas a la tonificación de todo el cuerpo con trabajos de peso corporal y bandas elásticas o pesas pequeñas.

Se realiza un calentamiento de movilidad corporal del tipo Zumba para luego comenzar con ejercicios de bajo impacto. En fitness se da una gran importancia al trabajo del CORE, glúteos y piernas.

Las clases finalizan con unos minutos de estiramientos y relajación. Una actividad completa para trabajar todo tu cuerpo.

BENEFICIOS DEL FITNESS

Defensa Personal 10%
Fuerza 90%
Resistencia 80%
Flexibilidad 70%
Bajaqr de Peso 90%