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Kisul Pilates

Pilates es un método de entrenamiento en el que se trabajan todos los grupos musculares con la ayuda de aparatos o mediante el peso corporal.

Este método tonifica, te proporciona control corporal y corrección de la postura.

Los ejercicios que se realizan son sin impacto, lo cual minimiza el riesgo de lesiones.

En nuestras clases de pilates trabajamos con fitballs y rings, con bandas elásticas y power bands.

BENEFICIOS DEL PILATES

Defensa Personal 0%
Fuerza 50%
Resistencia 40%
Flexibilidad 85%
Bajaqr de Peso 50%