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Kisul Tai Chi & Yoga

El tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada.

Hoy en día, el Tai Chi está considerado más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental (meditación en movimiento​).

En nuestras clases de Tai Chi se realizan diferentes formas junto al instructor, las formas consisten en movimientos de defensa y ataque a un adversario imaginario.

BENEFICIOS DEL TAI CHI & YOGA

Defensa Personal 60%
Fuerza 90%
Resistencia 70%
Flexibilidad 85%
Bajaqr de Peso 50%