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combate

Krav Maga, el sistema militar del ejército israelí

Sistema militar del ejército israelí: Krav Maga

Redactado por Juan Avellano. Instructor de defensa personal femenina en Kisul Artes Marciales de Las Rozas.

A día de hoy, los ejercicios de defensa de este sistema se utilizan en Israel, Reino Unido, Estados Unidos, y empieza a utilizarse entre los cuerpos de defensa y seguridad del Estado de muchos países. Krav maga, (en hebreo, combate de contacto), consiste básicamente en saber defenderse.

¿Es hoy en día importante la defensa personal?

Todas las agresiones implican reacciones extremas a nivel emocional, psicológico y fisiológico. Tal y como está el panorama actual, hacer todos los esfuerzos razonables para protegerse es lo más razonable, ya que una buena formación, sirve de ayuda para prepararse ante posibles casos.

Antes de elegir Krav Maga, habría que tener claro que es lo uno busca, pues existen muchos estilos de artes marciales, deportes de contacto o sistemas de defensa personal. Dentro de todo el repertorio de Kisul, consideramos que el Krav Maga es un sistema de defensa personal basado en la realidad, un sistema de lucha diseñado para salvar vidas, donde las técnicas se cambian y se adaptan a la actualidad. Y siempre ofrecemos una clase de prueba para ver si es lo que les encaja a nuestros clientes.

¿Por qué Kisul Artes Marciales?

Porque velamos por una formación de calidad, con los mejores profesionales de la zona. Nuestro trabajo se basa en enseñar las técnicas y tácticas muy simples para protegerse tanto ellos mismos como a sus seres queridos, además de trabajar a niveles emocionales y psicológicos.

krav maga las rozas
krav maga las rozas

¿Por qué Krav Maga y no defensa personal femenina?

Si eres mujer, tiene que tener en cuenta que el agresor siempre buscará a la víctima más fácil, aprovechará momentos en los que te encuentres a solas, despistada, etc. Si es cierto que las mujeres son el principal objetivo, y cada vez hay más mujeres que piensan en esa posibilidad para empezar a aprender a defenderse, aunque pueda que nunca utilices esos conocimientos para hacerlo, pero si es cierto que existen muchas situaciones, y sobre todo las mujeres, en las que puedes sentirte vulnerable o tener miedo. Nosotros recomendamos que, si no se ha sufrido ninguna circunstancia difícil, que prueben ambas clases y decidan. Normalizar el contacto con los compañeros puede ser mucho más beneficioso, y generar una mayor confianza. En defensa Personal Femenina trabajamos mucho más la prevención, emoción y psicología, con una mezcla de muchas más artes marciales y afianzamos las salidas que más cómodas le resultan a cada una para cada situación hasta automatizarlas, mientras en el Krav Maga te ofrece un mayor rango de posibilidades de actuación y se centra mucho en la acción-reacción.

En cualquier caso, son sistemas de defensa muy útiles, y creemos que es la persona la que tiene que decidir en cuál se encuentra más cómoda.

Significado de Artes marciales

Artes Marciales ¿qué son?

Redactado por Juan Avellano. Instructor de Boxeo, Kick Boxing y Defensa Personal.

Son la representación de un estilo estético definido y marcial, cuya palabra deriva del latín “martialis” que representa a Marte, el dios de la guerra. Por lo tanto estamos hablando indirectamente, del arte de la guerra.

El Dios Marte. Diego de Velazquez.
El Dios Marte. Diego de Velazquez.

Las artes marciales son así el conjunto de técnicas y métodos creados la mayor eficiencia posible en combate. Se caracterizan también por ejercitar la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu, incorporando una corriente filosófica por cada disciplina conocida.

Surgen como una forma de mantener la integridad física optimizando el esfuerzo y la energía. Para nosotros, un buen artista marcial, es el que adapta sus entrenamientos en su rutina, formando parte de ese estilo de vida.

El conocimiento ha ido pasando de generación en generación, normalmente perfeccionando el estilo y su pragmatismo en el pensamiento. Aunque no todas las disciplinas terminan de adaptarse y otras evolucionan en nuevas formas de combate más coherentes con nuestra sociedad actual. Es por esto que hoy en día hay una gran extensión de “deportes de combate” o “deportes de lucha”.

 

-Si estás interesado en aprender algún arte marcial, contacta con nosotros y te asesoramos sin compromiso en Kisul Artes Marciales de Las Rozas.

Psicología de combate en Artes Marciales

Psicología de combate en Artes Marciales

Redactado por Juan Avellano, instructor de Kick Boxing y Defensa Personal Femenina en Kisul Artes Marciales, de Las Rozas.

Muchas veces no le damos suficiente importancia a la parte psicológica del atleta, reservando más esta faceta para competición, La competición tiene mucha exigencia física y mental, por lo que la preparación psicológica del artista marcial o deportista de contacto, determinará en gran medida su resultado final. Se dice que mucha gente  pierde la concentración en combate, o que no estaba preparado. Yo pienso que siempre es una cuestión de preparación, salvo que haya ocurrido algo inesperado en el último momento.

La táctica no debe ser igual si va ganando o si va perdiendo, pero más del 90% de la estrategia debe “tejerse” antes del combate.

En la calle, no sabemos cuándo podría llegar a pasarnos algo, Dios no lo quiera, pero precisamente esa incertidumbre, es la que debe mantenernos en alerta y preparados. La psicología debe ser por tanto algo a entrenar día a día durante las sesiones de entrenamiento.

En las cualidades del temperamento que debe tener un buen artista marcial, se destaca la agilidad motriz, la perseverancia, la paciencia y el análisis previo, la observación y la agilidad mental, así como una posterior reflexión. Por ello, saber controlar nuestro temperamento, junto con el ritmo en combate, es la clave para poder acometer la táctica prevista. La gente que no está preparada, presenta una ansiedad cegadora, son independientes, no suelen escuchar, y no mantienen la estabilidad emocional.

 

La adquisición de la serenidad en el combate

La adquisición de la serenidad en el combate, requiere un entrenamiento repetitivo, para llegar a dominar las diversas técnicas sin tener que pensar en ellas. Esto puede provocar una falta de motivación en los deportistas, que deberá ser compensado con cierta frecuencia y realizando ejercicios muy diferentes en cada una de las sesiones. Los conocimientos en psicología deportiva, bien sea aplicados por el propio entrenador o con la ayuda del psicólogo deportivo, generan de por sí un nivel óptimo de motivación en el entrenamiento diario. Mucho cuidado con no pasarse, porque es fácil sobreentrenar, y eso nos agotaría también psicológicamente.

Las expectativas creadas por la gente del entorno del deportista, pueden influenciar en gran medida el rendimiento del atleta, por lo que todo instructor debe aplicar sus conocimientos de psicología deportiva para no establecer expectativas inadecuadas que perjudiquen el rendimiento de un competidor. Cada uno debe autoevaluarse constantemente y conocer dónde está su límite, pero siempre debe saber escuchar lo que su instructor le aconseja, pues al final, por mucho que digan, maestro,  alumno y muchas veces también los compañeros, forman un equipo.