El tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada.
Hoy en día, el Tai Chi está considerado más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental (meditación en movimiento).
En nuestras clases de Tai Chi se realizan diferentes formas junto al instructor, las formas consisten en movimientos de defensa y ataque a un adversario imaginario.