El tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada.

Hoy en día, el Tai Chi está considerado más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental (meditación en movimiento​).

En nuestras clases de Tai Chi se realizan diferentes formas junto al instructor, las formas consisten en movimientos de defensa y ataque a un adversario imaginario.