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Yo leo, tú lees, BRUCE LEE

Bruce Lee

Redactado por Juan Avellano. Instructor en Kisul Artes Marciales:

bruce lee artes marciales
Uno de nuestros carteles en kisul: Drink water my friend

Bruce Lee, nacido como Lee Jun-Fan en  Chinatown de San Francisco (California) en 1940, fue un destacado artista marcial y maestro de estas artes, así como de las cinematográficas. Destaca aún por ser filósofo y escritor.

Es universalmente reconocido por ser el renovador y exponente de las artes marciales, habiendo dedicado su vida, buscando la perfección y la verdad, llegando a crear su propio método de combate y filosofía de vida, el Jun Fan Gung-Fu, que tiempo después y sumado a su concepto filosófico se llamaría, el Jeet Kune Do (el camino del puño interceptor).

Fue en Chinatown de San Francisco donde comenzó a entrenar a los 13 años las artes marciales chinas del Taichí  con su padre, y posteriormente, con el maestro Ip Man,el estilo Wing Chun de King Fu.

Cuendo regresa a los Estados Unidos, abre su primera escuela, de artes marciales llamada: el Jun Fan Gung Fu Institute ubicado en Seattle y posteriormente otras dos en Oackand y Los Ángeles.

Fue tal apasionado que obtuvo muy buenas base en varias disciplinas como el boxeo o la esgrima occidental (por su hermano Peter Lee), Judo (de parte de su amigo y alumno Taki Kimura), Eskrima  filipina (de mano de su amigo y alumno Dan Inosanto), Muay Thai y Tangsudo (de parte de su amigo el también actor Chuck Norris) etc. Todo esto junto con su manera de ver las artes marciales evolucionó en conceptos físicos y filosóficos, dando lugar a su propia metodología de combate, que tiempo después se arrepintió de haberle puesto un nombre ya que eso lo convertía en un arte marcial más y desde ahí insistió en que el Jeet Kune Do era solo un nombre, haciendo hincapié en el «no estilo» o la «no forma».​

Capoeira, Danza de combate

Danza de combate: Capoeira

Redactado por Juan Avellano, instructor en Kisul Artes Marciales de Las Rozas y en Majadahonda.

El sonido del birimbao, los pandeiros, agogos y atabaques libran luchas con visión artística del combate, más allá de lo que conocemos.

Sus sonidos musicales nos recuerdan un lugar en la selva del Brasil donde los esclavos africanos se reunían clandestinamente para entrenar, un sistema de defensa libertario escondido en su danza. Y lo lograron. Pero por las ironías de la vida la libertad que habían conseguido no les alcanzaba para vivir. 47 años duró la prohibición de la Capoeira que, se comparó con la esclavitud del siglo XVII. Fueron discriminados durante ese tiempo; maltratados y perseguidos.

Los gobernantes de la época intentaron acabar con esta expresión artística que se identificaba especialmente con la raza negra. A medida que ha ido transcurriendo el tiempo, este ritual, se ha ido también acompañando de cánticos narrados, que cuentan la vida cotidiana, los mitos y las historias del Brasil.

capoeira las rozas
capoeira las rozas

¿Te gustaría aprender capoeira? — prueba tu clase gratis en Kisul Artes Marciales de Las Rozas.

Entrevista a César Rodríguez

Entrevista a nuestro instructor de Muay Thai

César Rodríguez es nuestro instructor de Muay Thai Chaiya en nuestro gimnasio de Las Rozas.

Entrevista Cesar instructor de Muay Thai

1.-¿Cuánto tiempo llevas en el mundo del muay thai y por qué te dedicas a ello?

Pues llevo en este mundo 22 años y después de probar varios deportes de contacto como kick boxing y full contact me quedé con el muay thai chaiya, un arte marcial que a mi personalmente me parece el más efectivo y completo, también me ofrecía una parte más profunda que el propio arte, disciplina y mucho respeto al arte y a mi maestro Eugenio Fraile, esos valores que me inculcó y que te sirven para la vida en general.. Por eso es que sigo dedicándome a ello y ahora enseñando este gran arte.

2.-¿Hay algún luchador de muay thai al que admires especialmente o te sientas influenciado? 

Pues aparte de los actores que casi todos conocemos cuando eramos niños y que nos llamaban mucho la atención cuando ya empecé a practicarlo me influencie bastante por luchadores actuales como Buakaw Banchamek antes conocido como Buakaw por Pramuk o luchadores como Remy Bonjasky, Peter Aerts y más luchadores de la época y también me gusta un actor que no usa dobles y tiene buena técnica que es Tony Jaa que es tailandes y tiene buenos movimientos y técnicas basadas en este estilo chaiya.

3.-¿Te gusta más practicar muay thai o enseñarlo?

Pues cuando empecé me gustaba solo practicarlo pero cuando empecé a ser consciente de que se me daba bien y mis compañeros y hermanos de la shanga me tomaban como referencia y según pasaba el tiempo e iba mejorando veía que podía ayudarles y empezó a gustarme enseñar y así de vez en cuando sustituía a mi maestro cuando el no podía asistir al entrenamiento y así empecé a enseñar.

4.-Cuando enseñas muay thai, a qué le das mayor prioridad?

Pues principalmente al respeto por el arte y por los compañeros y además de proteger al débil, guiar al perdido y enseñar al que no sabe (lema que me enseño mi maestro) e intentar inculcar otro tipo de valores como el esfuerzo la constancia y el compromiso aunque son tiempos difíciles para esto hay que intentarlo, y después a la parte física y técnica que dan paso a los 5 conceptos básicos, guardia, distancia, desplazamiento, ángulo y técnica.

5.-¿Consideras que el muay thai es un buen sistema de defensa?

Para mí es de los más efectivos si no el que más sobre todo el estilo chaiya que es el que enseño ya que manejamos 3 guardias a 3 alturas tenemos golpes a larga,media y corta distancia y utilizamos puños, codos, rodillas y piernas además de bloqueos derribos proyecciones y luxaciones a zonas clave del cuerpo.

6.-¿Qué le dirías a tus alumnos que pueden llegar a conseguir mediante el muay thai?

Pues primero los valores como el respeto y el compromiso que son muy importantes hoy en día y son valores para toda la vida, y segundo los beneficios que conlleva el conocimiento del arte, resistencia física, reflejos, aprender a defenderse y poder aplicar el lema de mi maestro. Además se enseña a que es un arte marcial muy poderoso y debemos utilizarlo con cabeza si se diera el caso y deben entender que pueden provocar mucho daño por eso intento que comprendan esto muy bien.

7.-¿Te ayuda el muay thai en tu día a día?

Si, tanto a nivel espiritual como físico, me mantiene despejado y tranquilo y cuando lo practico o lo enseño me olvidó de los problemas, es como cambiar el chip.

8.-¿Tienes algún otro trabajo? ¿lo disfrutas más?

Bueno como sabes soy técnico electrónico y también imparto clases de boxeo en otro centro es otro deporte de contacto y muy distinto al muay thai ya que no tiene parte espiritual y los valores son parecidos pero no iguales, personalmente disfruto más el muay thai ya que me crié con eso y es en lo que más me he centrado el boxeo también me gusta pero tengo que cambiar el chip cuando hago una cosa o la otra.

9.-¿Dónde te ves dentro de unos años?

Uf… difícil pregunta. Me gustaría seguir haciendo lo que hago hasta que mi cuerpo aguante pero claro casi todo esta predeterminado por las circunstancias de la vida y como se desarrolle. Pero si que me gustaría seguir donde estoy e intentar enseñar a mi hija cuando crezca este noble arte que es el muay thai y los valores que ello conlleva pero como ya he dicho, el tiempo lo dirá.

10.-¿Estás cómodo enseñando en el municipio de Las Rozas?

Claro que si; en este mundo ya sea arte marcial o deporte de contacto se hacen muchos amigos y se conoce mucha gente que de una manera u otra te enseñan algo en la vida y tu les enseñas algo a ell@s, algunos pasarán de largo y otros se quedarán en tu vida, yo he conocido mucha gente que ha pasado y conozco muchos que se han quedado y que ahora son amig@s míos.

¿Quieres saber más sobre el Muay Thai Chaiya?

 

¿Artes Marciales Mixtas?

¿Combinar diferentes Artes Marciales?

Redactado por Juan Avellano. Instructor de Boxeo y Kick Boxing en Kisul Artes Marciales de Las Rozas y Majadahonda.

En general, a los que practicamos defensa personal, ya sea como deportes de contacto o artes marciales, nos apasiona aprender las defensas ante situaciones de peligro de la mejor manera posible. Cuanto mayor sea el repertorio de técnicas, más recursos tendremos para afrontar esos casos. Muchos optamos por entrenar diferentes artes marciales o sistemas de defensa. Pero, ¿Es bueno o no combinar diferentes artes marciales?

Yo concretamente lo considero algo muy personal. Dependerá de la interiorización del artista marcial, de sus objetivos y su filosofía de vida.

Para la práctica de las artes marciales tradicionales, se requiere de mucha concentración, y de mucha, mucha práctica. Predominan las katas (formas), que son las encargadas de mecanizar los movimientos y guardarlos de generación en generación con el paso del tiempo. Gracias a estas, sabemos exactamente cómo ejecutaban las técnicas en el pasado. Elegir éste camino, suele ser elegir una vía única de dedicación a ese arte, y no conviene combinarla con otra, al menos no en los comienzos, para no viciar los gestos y posturas.

Las artes marciales tradicionales tienen una etapa de aprendizaje y acondicionamiento bastante larga y tediosa al comienzo, donde se aprende la forma básica y se acomoda el cuerpo para los movimientos. Estos son básicamente caídas, posiciones de pies y manos, guardias y desplazamientos de diversos modos dependiendo del arte. Lo que sucede si nos vamos a practicar muchas artes al mismo tiempo, sin tener base, es que empezamos a mezclar, pero a mezclar sin ningún sustento, lo que hace que la base se vuelva débil y no nos permita avanzar como nos gustaría.

El caso de las artes marciales “modernas” o de las artes de “combate” es un poco diferente, al no haber katas o formas sino más bien un grupo de técnicas estructuradas en un sistema, se pueden complementar unas con otras llegando a las Artes Marciales Mixtas, que toman lo mejor de cada una y generan un estilo particular. Por ello, no requieren de una reiteración exagerada de la técnica y el aprendizaje es quizá más dinámico y rápido, aunque posiblemente menos efectivo.

Entonces, ¿existe alguna receta ideal? Nuestra opinión personal es que no. En realidad, todo depende de lo que el practicante quiera para llevar a cabo su práctica. Al final, lo verdaderamente importante es que te sientas realizado con lo que haces y satisfecho con tu progreso en el tatami.

Ronda Rousey y Holly Holm de la UFC
Ronda Rousey y Holly Holm de la UFC

SEMINARIO “Fight like a woman” de DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

Seminario de Defensa Personal para Mujeres Las Rozas

El próximo sábado 9 de marzo, por motivo del día internacional de la mujer (8 de marzo), tendrá lugar este seminario de defensa personal impartido por Juan Avellano, de 10:30 a 12:30 de la mañana.

Tendrá un coste de 10€ con camiseta de regalo, con el lema FIGHT LIKE A WOMAN, y un porcentaje de la ganancia irá destinada a  A.E.C.C.

 

¿Qué vamos a ver en el seminario?

-Objetivos y finalidad de la Defensa Personal Femenina

-Prevención y anticipación. Actitud Mental.

-Análisis del entorno, objetos y situaciones de riesgo.

-Actitud postural, distancia de seguridad y guardia.

-Desplazamientos básicos.

-Esquivas y bloqueos.

-Cómo pegar sin hacerse daño

-Saber caer y levantarse con respuesta

-Respuesta ante agarres y estrangulaciones

-Salida ante agarres y estrangulaciones

-Iniciación a la luxación y a los puntos vitales.

 

Acabaremos con una puesta en común y resolviendo dudas de las participantes.

Es una oportunidad única, en la que contaremos con Juan Avellano. Con 12 años de experiencia en el campo de las artes marciales y los deportes de contacto y más de la mitad de años de experiencia también como instructor.

 

¡Confiamos en que os animéis todas las que podáis!

Nos vemos en el gimnasio KISUL ARTES MARCIALES,

en Calle de Madrid, 14.Las Rozas

 

Defensa personal femenina

¿Qué quiere decir K.O.?

¿Qué quiere decir K.O.?

Utilizamos la expresión “estar K.O.” cuando queremos decir que no podemos más o que estamos muy cansados. Esta expresión que tiene su origen en el noble arte del boxeo.

En concreto K.O. es una expresión que se usa en boxeo siempre que se derrota al contrincante, más concretamente cuando este es derribado y queda tumbado. Ese término (K.O.) viene del inglés, del verbo compuesto “Knock Out” que significa “dejar inconsciente” o “dejar sin sentido” a alguien. En castellano este verbo deriva en “noquear” como la traducción que se suele emplear, aunque es mucho más común escuchar KO como uso coloquial si queremos decir que estamos cansados.

boxeo fitness las rozas

 

El knock out ocurre cuando uno de los boxeadores recibe un gran golpe de su adversario y por ello cae en la lona y no es capaz de levantarse tras una cuenta atrás de 10 segundos. Esto provoca la victoria del contrario por K.O. Puede suceder también en combate otro tipo de nocaut: el nocaut técnico, que se da cuando el que recibe el golpe se levanta antes de los 10 segundos pero su condición física tras el golpe no le permite seguir jugando (porque no es capaz de devolver golpes, tiene la vista perdida, etc). Son los árbitros los que decidirían en este caso cuando se debe parar el combate.

Otro modo de vencer en un combate de boxeo es por la “victoria por decisión” en la que ninguno de los boxeadores son descalificados (o noqueados) durante el transcurso del combate. Puesto que los jueces van anotando los puntos en relación a muchos aspectos (golpes, esquivas, actitud…), es el que tenga más puntos el que vence.

¡Lo contrario de estar K.O. es estar OK!

¿quieres practicar boxeo ?

– Si eres de Majadahonda te recomendamos: Club Kisul Majadahonda y si eres de Las Rozas: Kisul Artes Marciales de Las Rozas